Mjuk zonterpi, metamorfos

Det finns en mängd olika alternativa behandlingsmetoder och zonterapi har funnits i tusentals år. Metamorfos betyder förvandling eller transformation och nedan beskriver vi vad mjuk zonterpi, även kallad metamorfos zonterpi, är.  Traditionell zonterpi kan hjälpa vid allehanda olika fysiska som psykiska åkommor och svårigheter. Bland annat vid barnlöshet som vi tidigare skrivit om.  Men en metamorfos zonterpi behandling hjälper…
Read more

Psykoterapins uppkomst

Första gången som termen psykoterapi används i dess moderna mening var i en text översatt av Frederik van Eeden 1892. Den första läran och officiella terapin om hur psykoterapin skulle utföras anses ofta vara den som Sigmund Freud grundade, psykoanalysen. Tanken var att många av de psykiska problem som människor upplever grundar sig i barndomen och undermedvetna…
Read more

Avslappning för både kropp och själ

För att må bra och stressa ner är det viktigt att kunna slappna av och bara släppa allt. Här kommer därför några tips på hur man kan slappna av på ett bra sätt. Ett bra sätt att slappna av är att bara lägga sig i soffan och lyssna på sin favoritmusik eller att röra sig,…
Read more

Vård och coachning inom idrotten

Att sporta är något som är krävande av både kroppen och psyket, speciellt på elitnivå. Men vilka insatser är det som idrottare får och behöver? Coachning Den främsta och kanske viktigaste kontakten en idrottare har är dess coach, något som är sant oavsett om man pratar om lag eller individsporter. Coachen, som vi i Sverige…
Read more

Harmoni inifrån

För att en människa ska må bra, måste kroppen må bra, och ska kroppen må bra måste den tas hand om på rätt sätt. Allting har ett samband. Något som är viktigt för att uppnå harmoni är att man förser sig själv med rätt förutsättningar för att lyckas redan på ett tidigt stadium. Maslows behovstrappa…
Read more

Massageterapi

Massageterapi är i princip detsamma som massage och är ett samlingsnamn för en rad olika tekniker som faller innanför det som kallas för massage, som till exempel klassisk massage, idrottsmassage samt bindvävsmassage. Genom att kombinera tryck med töjning hjälper massage till att minska spänningar i muskelvävnader, vilket i sin tur även påverkar blodcirkulationen, nervsystemet samt…
Read more